ăn kiêng

Mỹ nhân Hàn giới thiệu món ăn giúp giữ eo thon khi giãn cách ở nhà

Mỹ nhân Hàn giới thiệu món ăn giúp giữ eo thon khi giãn cách ở nhà

0
"Ăn ít đi, vận động nhiều hơn" là cách hiệu quả để giữ dáng. Tuy nhiên, khi thực hiện giãn cách, số lượng hoạt động giảm đi đáng kể, vì vậy điều quan trọng nhất là bạn ăn gì và ăn bao nhiêu. Rất nhiều mỹ nhân Hàn Quốc trở thành tín đồ ăn chay hoặc ăn kiêng theo chế độ giảm lượng carbohydrate, chất béo và tăng lượng chất xơ và protein. Sau đây là tiết lộ 4 món chay ngon dễ làm được tiết lộ bởi Honey Lee, Gong Hyo Jin,  Im Soo Jung, Yoon Seung Ah.

Nguồn: Vogue Korea, PPuri on the plate, Venus, @honey_lee32, @rovvxhyo, @soojunglim_, @doflwl/

 
 
Người đeo thiết bị này chỉ mở hàm răng ra được 2 mm /// AFP

Giảm cân bằng cách... khóa hàm răng

0
Các nhà nghiên cứu ở New Zealand và Anh đã sáng chế ra thiết bị khóa hàm răng giúp giảm cân nhưng gây ra nhiều ý kiến tranh cãi cho rằng đây là một thiết bị nguy hiểm, dã man và hoàn toàn không có tác dụng.
Ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cực kỳ quan trọng giúp giảm cân thành công  /// Ảnh: Shutterstock

3 bí quyết giảm cân lâu dài mà không liên quan đến thể dục

5
Ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cực kỳ quan trọng giúp giảm cân thành công. Sau khi giảm cân, nhiều người tiếp tục cải thiện cân nặng và có hình thể ngày càng đẹp, trong khi một số khác nhanh chóng tăng cân trở lại.